Treniranje tokom promenljivih vremenskih uslova je važno da bi naš imuni sistem nastavio da radi punom snagom, prilagodili ga vremenskim uslovima, kao i da bismo očuvali izbalansiranu telesnu težinu. Zato ne treba dozvoliti da promene vremena osujeti naše svakodnevne aktivnosti kako na otvorenom, tako i u zatvorenim terenima osposobljenim za određeni vid rekreacije. Važno je odabrati vežbe u skladu sa zdravstvenim stanjem i telesnim mogućnostima. Zavod za sport i medicinu sporta RS svojim kapacitetom, uslovima i ponudom zadovoljava sve potrebe pojedinca koji želi da upražnjava fizičke aktivnosti i vodi brigu o svom zdravlju. Dopunjujući zdravlje rekreacijom nadograđujemo fizičko i psihičko stanje.
Sport je izuzetno bitan deo odrastanja svakog deteta i više je od same igre. Sport hrani duh i telo. Kada jednom zavole sport, on će uvek biti tu za njih. Zavod za sport i medicinu sporta RS utiče na jačanju svesti o potrebi za bavljenjem sportom i fizičkom aktivnošću jer se kroz njih gradi timski duh i jačaju liderske osobine. U našoj sportskoj ustanovi realizujemo programe mnogobrojnih sportskih aktivnosti koje preporučujemo svim generacijama. Sa svojim dugogodišnjim iskustvom i mnogobrojnim objektima postali smo najreferentnija ustanova na polju pružanja usluga u oblasti sporta i rekreacije u Republici, nesebično pružajući pomoć za unapređenje zdravlja. Naše besplatne školice sporta za najmlađe dovode do razvoja veština, samodiscipline, bolje socijalizacije i drugih benefita za pojedince, stvarajući im zdraviji i kvalitetniji život.
Pozitivni zdravstveni efekti sportske rekreacije i sporta:
– pospešuju funkciju organizma u celini
– povećavaju funkcionalne sposobnosti
– razvijaju motoričke sposobnosti
– dovode do većeg transporta kiseonika u organizmu
– regulišu stres
