Zima dolazi. Postaje hladnije. Vežbanje zimi veoma je važno za imuni sistem, a ujedno doprinosi održavanju telesne težine. Trening na otvorenom je idealan način da iskočite iz svoje svakodnevne rutine i treniranja u zatvorenom prostoru koje je takođe dobar poduhvat. Vežbanje na otvorenom ima brojne benefite. Svež spoljašnji vazduh i prirodna svetlost okrepljuju i pružaju...Opširnije