Fizička aktivnost je jedna od najosnovnijih ljudskih funkcija i izuzetno je važna za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a samim tim je i preduslov za zdrav i dugovečan život. Fizička aktivnost ima ogroman i mnogostruki uticaj na svakodnevni život i zdravlje osobe. Poboljšava funkciju srca, kontroliše šećer u krvi čime se smanjuje rizik od dijabetesa, smanjuje nivo napetosti i stresa. Pored toga, donosi pozitivnu energiju, jača naše telo, a takođe poboljšava snagu i koordinaciju mišića. Vežbanje je lek.
Sportski tereni Zavoda za sport i medicinu sporta RS u Košutnjaku su otvoreni svakodnevno za građane. Savršen kutak za rekreaciju u miru i prirodi. Zavod za sport i medicinu sporta RS svakodnevno održava i vodi računa o svim sportskim objektima kako bi naši sugrađani, rekreativci i profesionalni sportisti sa uživanjem obavljali svoje sportske aktivnosti. Trim staza u Košutnjaku je poseban doživljaj za svakog posetioca jer je klima i čistina vazduha uvek znatno prijatnija nego u ostalim delovima grada, a osećaj prilikom treninga je kao da ste na planini zbog svoje bujne vegetacije. Dužina Trim staze je 1200m i obezbeđena je sa 14 stanica na kojima se nalaze sprave koje će vam pomoći da vežbanje i rekreacija budu lakši i zabavniji. Na stanicama se nalaze info table sa objašnjenjima. Molimo Vas da poštujete uputstva kako biste lakše i pravilnije savladali prepreke.
Dobrodošli!
