Тренинг је најздравија активност коју можете приуштити себи, јер ниједан план исхране или препарат за мршављење неће учинити да се осећате здраво уколико своју свакодневицу не обогатите редовним тренинзима. Поред саме одлуке да се редовно физички активирате, важан је и избор место на коме ћете тренирати. Идеално место за било који вид рекреације је свакако Национални тренинг центар Завода за спорт и медицину спорта РС у Кошутњаку и то у амбијенту који прија свим вашим чулима и подстиче вас на боље и продуктивније резултате. Крећете се у природи, удишете чист ваздух, а уједно имате на располагању већину справа које су вам потребне. Без обзира на пол, узраст и физичку спремност, увек можете рекреативно тренирати и учинити нешто добро за своје тело и дух. За рекреативно бављење спортом може послужити Трим стаза са справама и упутством за израду лаганих вежби. На овој стази се налази и неколико теретана на отвореном. Терени за фудбал и остале спортове могу бити прави избор за физичку активност у природи, а за љубитеље екстремних спортова ту је вештачка стена. У Кошутњаку на отвореним спортским теренима Завода за спорт и медицину спорта РС можете трчати чак и у летњим месецима по високим температурама, јер увек има хладовине, а захваљујући осветљењу савршено је и за ноћно трчање. Због умирујућег ефекта зеленила и увек свежег и чистог ваздуха изаберите Кошутњак кад вам је посебно потребно да се ослободите стреса.