Тренирање током променљивих временских услова је важно да би наш имуни систем наставио да ради пуном снагом, прилагодили га временским условима, као и да бисмо очували избалансирану телесну тежину. Зато не треба дозволити да промене времена осујети наше свакодневне активности како на отвореном, тако и у затвореним теренима оспособљеним за одређени вид рекреације. Важно је одабрати вежбе у складу са здравственим стањем и телесним могућностима. Завод за спорт и медицину спорта РС својим капацитетом, условима и понудом задовољава све потребе појединца који жели да упражњава физичке активности и води бригу о свом здрављу. Допуњујући здравље рекреацијом надограђујемо физичко и психичко стање. Комплекс наше научно – истраживачке установе садржи многобројне спортске терене за све генерације, и као такав савршен је и за активан одмор. Немогуће је игнорисати предности редовне рекреације и физичке активности по здравље. Све што треба да урадите је да вежбате, без обзира на године, пол и кондицију. Са великим разлогом тврдимо – вежбање је здравље. Редовна активност је најбољи поклон нашем телу. Задатак наше установе је да и даље пропагирамо здрав начин живота и убудуће у још већем броју вратимо рекреативце у Кошутњак.
