Treniranje tokom promenljivih vremenskih uslova je važno da bi naš imuni sistem nastavio da radi punom snagom, prilagodili ga vremenskim uslovima, kao i da bismo očuvali izbalansiranu telesnu težinu. Zato ne treba dozvoliti da promene vremena osujeti naše svakodnevne aktivnosti kako na otvorenom, tako i u zatvorenim terenima osposobljenim za određeni vid rekreacije. Važno je odabrati vežbe u skladu sa zdravstvenim stanjem i telesnim mogućnostima. Zavod za sport i medicinu sporta RS svojim kapacitetom, uslovima i ponudom zadovoljava sve potrebe pojedinca koji želi da upražnjava fizičke aktivnosti i vodi brigu o svom zdravlju. Dopunjujući zdravlje rekreacijom nadograđujemo fizičko i psihičko stanje.