Мотивација и психолошки елементи тренинга су важни за свакога ко жели да постигне успех. Уз редован и правилан режим вежбања, потребно је имати и правилан режим исхране. Једите здраво, уносите у организам довољно течности, проводите време на свежем и чистом ваздуху. Добро физичко и психичко здравље и кондицију постићи ћете упражњавањем редовних физичких активности, а добробит ће бити виши степен здравља и квалитетнији живот. Будите свесни да је за велике промене потребно време и да ниједан успех не долази преко ноћи.
Једна од улога Завода за спорт и медицину спорта РС је да кроз промоцију спорта и рекреације ствара здравије друштво које ће бити окосница сутрашњице. Спортски терени Завода за спорт и медицину спорта РС су место за свачије рекреативне потребе.
