Зима долази. Постаје хладније. Вежбање зими веома је важно за имуни систем, а уједно доприноси одржавању телесне тежине. Тренинг на отвореном је идеалан начин да искочите из своје свакодневне рутине и тренирања у затвореном простору које је такође добар подухват. Вежбање на отвореном има бројне бенефите. Свеж спољашњи ваздух и природна светлост окрепљују и пружају...Опширније