Пливање је активност у којем учествује цело тело, где се активирају сви мишићи, било да то радите технички исправно или не. Иако се пливање понекад чини јако напорно, то је један од најбољих кардиоваскуларних тренинга за било кога. Док непрестано користите скоро сваки мишић, како бисте прешли с једног краја базена на други, аеробни рад...Опширније