Зима долази. Постаје хладније. Вежбање зими веома је важно за имуни систем, а уједно доприноси одржавању телесне тежине. Тренинг на отвореном је идеалан начин да искочите из своје свакодневне рутине и тренирања у затвореном простору које је такође добар подухват. Вежбање на отвореном има бројне бенефите. Свеж спољашњи ваздух и природна светлост окрепљују и пружају више енергије за дух и тело што представља суштински део здравог животног стила. Спортски терени на отвореном као и у затвореном простору Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије престављају праву оазу спорта, рекреације и уживања. Стручна лица Завода за спорт и медицину спорта РС истичу да је један од најбитнијих предуслова за очување здравља редовна физичка активности. Бројна истраживања су показала да вежбање осим што чува здравље, спречава развој многих болести и помаже у опоравку оболелих.
