23.12.2019.

Џудиста на изокинетичкој дијагностици

Џудиста Немања Мајдов на тестирањима у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС

Изокинетичка дијагностика је поступак процене неуромишићне функције у ком се компјутерском тачношћу, у активном покрету, бележе сви потребни параметри (снага појединих мишићних група, обртни момент, индекс замора, амплитуда покрета зглоба и остварени рад за поједине мишићне групе). Математичком анализом тестова се добија детаљан увид у стање функције зглоба, међусобни однос агониста и антагониста и билатерално поређење истих мишићних група. На изокинетичком апарату се отпор прилагођава индивидуалним могућностима, с тим у вези, избегнута су било каква оштећења и преоптерећење.

Најсавременији модел изокинетичког динамометра фирме HUMAC NORM пружа могућност процене кроз три режима рада мишића (изокинетички, изотонични и изометријски) и то активним покретом прегибача и опружача трупа, затим мишића скочног зглоба, зглоба колена, кука, рамена, лакта и зглоба ручја. Покрети се могу изводити у свим смеровима (екстензија, флексија, абдукција, адукција, унутрашња и спољашња ротација).

Проценом и евалуацијом моторичких способности на изокинетичком динамометру тренери и спортисти у Заводу добијају следеће могућности:

- увид у иницијално, прелазно и финално стање припремљености одрећених мишићних група,

- евалуацију стања након повреда,

- евалуацију успешности рехабилитације,

- превенцију повреда и оштећења,

- планирање и програмирање тренажног процеса,

- праћење ефикасности тренажног процеса,

- индивидуализација у раду,

- корекције тренажног процеса,

- стручно - саветодавне помоће,

- мотивацију за даљи рад.

Правовременим дијагностичким изокинетичким тестовима је могуће утврдити почетне промене у раду зглобова и мишића које је немогуће открити рендгенским снимцима, магнетном резонанцом или ултразвучним снимањем.

Више

23.12.2019.

Спортисти на контролама утренираности

Рвач Кристиан Газдаг и фудбалер ФК Борац из Бања Луке Марко Кујунџић

Функционалним тестом оптерећења, проверава се реацкија организма на физички напор и способност организма да се изложи физичком напору. Било ко да планира да се подвргне физичком напору треба да прође кроз одређене нивое здравствене контроле.

Функционална тестирања - контрола утренираности:

Одређивање аеробне радне способности индиректном методом – Astrand тест
Одређивање аеробне радне способности директом методом на гасном анализатору мерећи "удах по удах"
Одређивање анаеробних способности – Wingate тест
Одређивање анаеробног прага мерењем лактата у крви

Тестирања се обављају према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга. Тестом физичког напора се одређује ниво и степен физичког напора за који је сваки појединац способан.

Више

23.12.2019.

Мајдов на спортско медицинским контролама у ЗСМСРС

Немања Мајдов, српски џудиста, обавио је данас редовне здравствене контроле у Заводу за спорт и медицину спорта РС.

Био је двоструки шампион Европе за јуниоре 2014. и 2016. године. Освајач је златне медаље на Светском првенству у џудоу 2017. године у Будимпешти у категорији од 90 килограма. Након 37 година донео је прву светску златну медаљу за Србију. Мајдов је освојио сребрну медаљу на Европском првенству 2018. у Тел Авиву у дисциплини до 90 килограма. На Медитеранским играма 2018. у Тарагони је освојио сребрну медаљу у дисциплини до 90 килограма. Освојио је златну медаљу 2019. године на Гран прију у Маракешу, у Мароку. Био је проглашен за најбољег младог спортисту Србије од стране Олимпијског комитета 2014. године.

Спортско-медицински преглед обухвата:

- Физикални преглед по системима

- Антропометрија: мерење телесне висина, телесна маса, одређивање телесне композиције – одређивање процента телесних масти, мишића, коштаног ткива и воде

- Електрокардиографија (ЕКГ)

- Спирометрија

- Лабораторијске анализе крви (комплетна крвна слика, седиментација, биохемијске анализе: гликемија, уреа, укупни холестерол, триглицериди, трансаминазе, гвожђе у серуму)

- Ултразвучни преглед срца

- Фунционални тест оптерећења – контрола утренираности

У Заводу за спорт и медицину спорта РС врши се психодијагностика и процена такмичарске припремљености свих категорија спортиста. Тестирања обухвтају: процену карактеристика личности вазних за успех у спорту, својстава спортске мотивације, стања и расположења пред наступ (такмичарска анксиозност, спортско самопоуздање), мерења способности психолошких вештина за превладавања стреса, процену општих и специфичних интелектуалних способности.

Више

19.12.2019.

Здравствени прегледи деце у Косовској Митровици

Екипа лекара и медицинских сестара Завода за спорт и медицину спорта РС организовано обавља прегледе деце узраста од 6 до 14 година у Београду и по Србији. Задњи преглед и тестирања малишана обављен је у Косовској Митровици.

Регионалне амбуланте спортске медицине Завода за спорт и медицину спорта РС, отворене су у неколико градова у држави.

Помоћник директора ЗСМСРС за медицину спорта спец. др мед. Тамара Гавриловић, подсећа да је Закон о спорту прописао обавезне прегледе за децу од 6 до 14 година која тренирају у спортским клубовима, због чега се и отварају амбуланте Завода за спорт и медицину спорта РС ван Београда.

"Потребно је да се доставе валидне књижице, формуларе које смо ми проследили у електронској форми и које родитељи попуњавају, и упути педијатара. То су плави, специјалистички упути, изглед те форме смо проследили да и родитељима буде мало лакше. То је пут како се долази код нас. Установљена је и сарадња са министарством здравља, да прегледи, за сву децу која су у тренингу, од 6 до 14 година, буду бесплатни, а држава ће да рефундира трошкове'', наводи др Тамара Гавриловић.

"Наша институција је инагурисана у први Национални тренинг центар, што нам даје још већу обавезу и одговорност да будемно базирани на најмлађе и децу. Установљена је и сарадња са министарством здравља, да прегледи, за сву децу која су у тренингу, од шест до 14 година, буду бесплатни, а држава ће да рефундира трошкове", истиче директор Завода за спорт и медицину спорта РС мр Горан Бојовић.

Више

13.12.2019.

Рукометаш на теренским тестирањима у Дому спортова ЗСМСРС

Младом рукометашу, пионирском репрезентативцу Србије, Филипу Милошевићу, обављена су теренска тестирања у Дому спортова I Националног тренинг центра, Завода за спорт и медицину спорта РС. Стручни сарадници Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту, обавили су му специфичну батерију моторичких тестова.

Утврђивање стања специфичних моторичких способности, односно предности и слабости код спортиста (брзина, издржљивост, агилност, гипкост, снага)

У оквиру мултидисциплинарног приступа утврђивања спортске припремљености, процена и евалуација моторичких способности спортиста – тестирање моторичких способности спортиста представља једну од основних делатности Завода за спорти медицину спорта Републике Србије.

Значај тестирања моторичких способности: утврђивање предности и слабости код спортиста, евалуација тренажног процеса, идентификација талената, мотивација спортиста и тренера за даљи рад и напредак, едукација тренера и спортиста о захтевима спорта и карактеристикама потребним за успех.

Више

11.12.2019.

Младе атлетичарке на контролама утренираности у ЗСМСРС

Атлетичарке клуба Земун, обавиле су функционална тестирања у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту Завода за спорт и медицину спорта РС. Стручни сарадници су им обавили функционално скенирање покрета и постуру тела уз помоћ Qualisys система.

FMS (Functional movement screen – Функционално скенирање покрета) је алат који се користи за идентификацију асиметрије које резултирају функционалним недостацима у покрету. FMS има за циљ да идентификује неравнотеже у покретљивости и стабилности током седам основних модела кретања. Ови модели кретања су дизајнирани да обезбеде очитне перформансе основних локомоторних, манипулативних и стабилизирајућих покрета постављањем појединца у екстремним положајима где слабе и неравнотеже постају видљиве ако се не користи мобилност и контрола мотора. Када се ови недостаци идентификују кроз FMS, развија се програм корективних вежби с циљем спречавања повреда мишићно-скелетних органа, ради дугорочних циљева за здравље и виталност.

Предност Qualisys система је изузетна флексибилност и преносивост, што олакшава поставку и транспорт до различитих спортских простора где се могу вршити снимања у складу са специфичностима и потребама одговарајућег спорта. Овај систем је идеалан за широк спектар спортских апликација, где се осим за потребе истраживања, користи и за обуку у тренажном процесу, али и као средство од великог значаја у превенцији повреда спортиста. Уз помоћ Qualisys система за снимање кретања добијају се изузетно прецизни и потпуно објективни квантитативни подаци за рачунање зглобних углова, убрзања, момената, сила, еластичности, деформација, постуре тела, баланса и осталих важних карактеристика кретања. Компјутеризована 3D кинематичка анализа односи се на усклађеност главних регија: стопала и скочног зглоба, колена, доње регије леђа, карлице и кука, горње регије леђа, рамена, главе и врата.

Стручњаци за аналитику у спорту реализују моторичка тестирања у савременој биомеханичкој лабораторији где се може утврдити степен утренираности такмичара и проценити ризик за повређивање.

Више

10.12.2019.

Рафтери на провери здравствене спреме у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Данас су у Заводу за спорт и медицину спорта РС, спортско медицинске контроле обавили чланови рафтинг клуба Еко Лим из Прибоја. Од самог оснивања, Еко Лим клуб ради на стручном оспособљавању и усавршавању за комерцијални рафтинг по ИРФ (Интернационална рафтинг федерација) стандардима и такмичарски рафтинг. Такође, раде и на заштити река и речних сливова, развијању и унапређивању екстремног спорта, а путем еколошких регата и других манифестација утичу на подизање свести и едукацију грађана о заштити животне средине. Рафтинг је спорт који се састоји у надметању тимова у професионалним такмичарским чамцима са 4 до 6 чланова, а такмиче се у 3 дисциплине: слалому, спринту и спусту.

У Центру за медицину и психологију спорта, у оквиру спортско - медицинског прегледа члановима рафтинг клуба су обављени: биохемијске анализе крви, физикални преглед по системима, антропометријска мерења, ЕКГ у миру, општи лекарски преглед, спирометријски и ергоспирометријски тест. У Сектору медицине спорта, врше се и психолошка тестирања спортиста где се обавља провера психолошког статуса и степена психолошке припремљености. За процену статуса користе се тестови личности, неколико ситуационо - специфичних тестова који ближе одређују начин борбе са такмичарским стресом, природу и интензитет предстартне такмичарске активације, карактеристике спортског самопоуздања, ниво спортске мотивације, као и тестови за процену интелектуалних способности.

Више

9.12.2019.

Зорана Аруновић на редовним контролама у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Зорана Аруновић је српска репрезентативка у стрељаштву у дисциплини ваздушни пиштољ на 10 m.

FMS (Functional movement screen – Функционално скенирање покрета)

FMS је алат који се користи за идентификацију асиметрије које резултирају функционалним недостацима у покрету. FMS има за циљ да идентификује неравнотеже у покретљивости и стабилности током седам основних модела кретања. Ови модели кретања су дизајнирани да обезбеде очитне перформансе основних локомоторних, манипулативних и стабилизирајућих покрета постављањем појединца у екстремним положајима где слабе и неравнотеже постају видљиве ако се не користи мобилност и контрола мотора. Када се ови недостаци идентификују кроз FMS, развија се програм корективних вежби с циљем спречавања повреда мишићно-скелетних органа, ради дугорочних циљева за здравље и виталност.

Предност тестирања:

Мотивација тренеру и спортисти јер прати неуромишићне способности и даје детаљан увид у ниво тренираности и способности испитаника, сходно спорту којим се баве
Омогућава добијање прецизних информација о скривеним узроцима повреда, као што су недовољна јачина мишића и дисбаланси и асиметричност између одређених мишићних група

Стручњаци за аналитику у спорту реализују програме за превенирање спортских повреда и индетификацију ризика од повређивања.

Тестирања се обављају према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста.

Више

5.12.2019.

Бесплатно коришћење затвореног олимпијског базена на Отвореном пливалишту ЗСМСРС за ђаке основних школа са територије Чукарице

Сваке недеље, са термином од 13.00 до 15.00 часова, омогућено је коришћење затвореног олимпијског базена на Отвореном пливалишту Кошутњак, ђацима основних школа са територије Чукарице.

Програм подразумева бесплатно рекреативно коришћење за ђаке у пратњи родитеља/старатеља.

Програм су у сарадњи обезбедили ГО Чукарица и Завод за спорт и медицину спорта РС.

Више

5.12.2019.

Бесплатно рекреативно пливање за старије суграђане у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Рекреативно пливање у Националном тренинг центру

Завод за спорт и медицину спорта РС, у сарадњи са Градским секретаријатом за спорт и омладину, реализује програм бесплатног пливања за старија лица. Сваке суботе од 7 до 8 ујутро, на базену у оквиру Националног тренинг центра, обезбеђен је бесплатан термин рекреације за кориснике преко 60 година старости.

Више