Теквондисткиња на контролама утренираности у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Ана Бајић, репрезентативка Србије у теквондоу, чланица клуба Елит из Инђије

Функционална тестирања - контрола утренираности

• Одређивање аеробне радне способности индиректном методом – Astrand тест
• Одређивање аеробне радне способности директом методом на гасном анализатору мерећи "удах по удах"
• Одређивање анаеробних способности – Wingate тест 
• Одређивање анаеробног прага мерењем лактата у крви

Тестирања се обављају  према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

ЗСМСРС као центар контроле утренираности и будућих успеха

Завод за спорт и медицину спорта РС, у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту и у Центру за медицину и психологију спорта, пружа могућност свим спортистима, спортским клубовима, савезима и грађанима да изврше дијагностику постуралног статуса, као и идентификацију ризика од могућих настанка спортских повреда, обаве специфичан протокол издржљивог трчања на траци, изврше процене неуромишићне функције у ком се компјутерском тачношћу, у активном покрету, бележе сви потребни параметри. У Центру за медицину и психологију спорта сви заинтересовани могу да обаве комплетне спортско медицинске контроле и тестирања. Сви испитаници пролазе детаљан медицински преглед, како би се утврдило здравствено стање. Обавезан део прегледа подразумева комплетне биохемијске анализе крви, антропометријска мерења, општи лекарски преглед, ЕКГ. Стандардизовани тестови се обављају на бицикл - ергометру и Тредмилу – траци. Коришћењем тестова са континуираним и прогресивним повећањем оптерећења одређују се максимална потрошња кисеоника, ниво физичке радне способности, тренажне зоне, аеробни и анаеробни прагови, кривуља лактата и засићеност крви кисеоником. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга. Психодијагностиком и проценом психолошке припремљености, добија се: профил личности, мотивација спортиста, когнитивне и интелектуалне способности, психомоторичке реакције, психодинамика спортских тимова – социометрија, процена сагорелости спортиста, процена спортске такмичарске анксиозности, процена општег и спортског самопоштовања и самопоуздања, извештаји и препоруке. Тестирања се обављају у лабораторијама и на терену.

Контрола утренираности перспективних и врхунских спортиста у циљу унапређења квалитетног и врхунског спорта је једна од најзначајнијих континуираних делатности ЗСМСРС.

Лабораторијска и теренска тестирања од стране стручних сарадника ЗСМСРС

Поред тестирања која се реализују у Заводу за спорт и медицину спорта РС, стручни сарадници одељења за аналитику у спорту, Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту, тестирања обављају и на спортским камповима. Тестирања се могу извршити и на теренима спортских клубова.

Теренска тестирања на теренима спортских клубова

Спортистима се обављају тестирања у теренским условима, применом општих и специјалних батерија моторичких тестова за процену агилности, гипкости, брзине, снаге и издржљивости.

 Ценовник

Центар за моторичка истраживања и аналитику у спорту  опремљен је OptoJump системом који се користи за процену моторичких способности и механичких карактеристика мишићног апарата и базира се на непрекидном емитовању и примању сигнала између фото-диода. Применом различитих техника скокова процењује се репетитивна и експлозивна снага ногу, затим брзина моторног реаговања и ниво и квалитет мишићног замора. Центар поседује и најмодернији wireless систем фотоћелија за мерење времена. Примењује се за моторичка тестирања помоћу батерије тестова за процену брзине и агилности (спринт, репетитивни спринт, пролазна времена, Т-тест промене правца). Систем се користи за теренска и лабораторијска тестирања. За моторичка тестирања користе се и Изокинетички динамометар, Fitmate про и Qualisys сyстем.

Базени Завода за спорт и медицину спорта РС

Желимо вам угодне тренутке у нашим објектима

Балон хала на отвореном пливалишту ЗСМСРС	Базен у Дому спортова ЗСМСРС
Опширније	Опширније

Плесни клуб „Спорт студио“ на здравственим прегледима у Заводу за спорт и медицину спорта РС

ОТК (Овера такмичарских књижица)

У Заводу за спорт и медицину спорта РС, здравствене прегледе обављају малишани, њих 40, плесачког клуба „Спорт студио“. Кроз прегледе им је обављено: крвна слика, антропометријска мерења, ЕКГ и лекарски преглед.

Реновирање дечијег игралишта испред хотела „Трим“

У току су радови на реновирању и замени мобилијара дечијег игралишта, који се налази испред хотека „Трим“.

Млади фудбалер Андреј Илић ФК „Бродарац“ на моторичким тестирањима у Заводу

Данас су у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС, стручни сарадници извршили тестирања фудбалеру, јуниору ФК „Бродарац“  Андреју Илићу. Ураћени су му тест за процена снаге опружача ногу и тест  за процену Кардиореспираторне издржљивости.

Кадетска женска одбојкашка репрезентација Србије на тестирањима у ЗСМСРС

Данас је у Заводу за спорт и медицину спорта РС, спортско-медицинске прегледе и тестирања обавила прва група Кадетске женске одбојкашке репрезентације Србије. Тестирања су урадиле младе одбојкашице (2002-2004 годиште): Ана Дробњак, Валерија Савићевић, Тијана Врцељ, Мина Стојановић, Андреа Тишма и Бојана Гочанин.

Кошаркаш на контролама утренираности у ЗСМСРС

Кошаркаш Bergstedt Jonas Zohore из Данске, члан клуба Динамик, је данас у Центру за медицину и психологију спорта Заводa за спорт и медицину спорта РС, обавио редовне здравствене контроле који се састоје из: комплетних биохемијских анализа крви, антропометријског мерења, општог лекарског прегледа, ЕКГ – а, ултразвучног прегледа срца и функционалног теста оптерећења.

Функционална тестирања - контрола утренираности

• Одређивање аеробне радне способности индиректном методом – Астранд тест
• Одређивање аеробне радне способности директом методом на гасном анализатору мерећи "удах по удах"
• Одређивање анаеробних способности – Wingate тест 
• Одређивање анаеробног прага мерењем лактата у крви

Спортистима се обавља специфична кардиореспираторна издржљивост у циљу индивидуализације и оптимализације тренажног процеса. Тестирања се обављају  према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Коришћењем тестова са континуираним и прогресивним повећањем оптерећења одређују се максимална потрошња кисеоника, ниво физичке радне способности, тренажне зоне, аеробни и анаеробни прагови, кривуља лактата и засићеност крви кисеоником. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

Анализа постуралног статуса

Стипендисткиња, Николина Мијушковић, кану репрезентативка Србије, након обављених, обавезних спортско медицинских прегледа, је прошла и кроз моторичка тестирања, где јој је обављена постура тела на најсавременијој опреми за идентификацију ризика од могућих настанка спортских повреда, Qualisys систему.

Предност Qualisys система је изузетна флексибилност и преносивост, што олакшава поставку и транспорт до различитих спортских простора где се могу вршити снимања у складу са специфичностима и потребама одговарајућег спорта. Овај систем је идеалан за широк спектар спортских апликација, где се осим за потребе истраживања, користи и за обуку у тренажном процесу, али и као средство од великог значаја у превенцији повреда спортиста. Уз помоћ Qualisys система за снимање кретања добијају се изузетно прецизни и потпуно објективни квантитативни подаци за рачунање зглобних углова, убрзања, момената, сила, еластичности, деформација, постуре тела, баланса и осталих важних карактеристика кретања.

Спорт постаје све захтевнији, а професионални спортисти изложени су све већим напорима. Због тога се све више пажње посвећује превенцији како би се максимално унапредила спортска достигнућа а са друге стране смањио ризик од повреде. Један од основних параметара у превенцији повреда јесте стање постуре тела у статичким и динамичким условима. Да би се правилно и успешно јачао мишићно-зглобни систем потребна је квалитатативна и квантитативна дијагностика која ће омогућити правилан избор вежби па ће условно довести до уравнотеженог и оптималног стања.