Линија
Republicki zavod za sport
4.09.2019.

ФИТ МАМА - програм вежбања за породиље у Националном тренинг центру


Програм где маме вежбају у друштву својих беба

Завод за спорт и медицину спорта Републике Србије покренуо је посебан програм за безбедно рекреативно вежбање жена након порођаја који је базиран на утемељеним светским научним студијама. Циљ програма је да се адекватним физичким вежбањем позитивно утиче на опште психофизичко здравље породиља како би се поступно вратиле у стање пре трудноће и порођаја.

ФИТ МАМА је заправо  наставак организованог вежбања у трудноћи, а учеснице програма на располагању имају два сата, будући да  је неопходна припрема мама и беба пре почетка и након часа вежбања. 
 
Сам програм је конципиран тако да породиље, у присуству беба, већ од шесте недеље  могу да учествују у добро дозираној рекреацији која траје сат времена. За вежбање се користе  отворени терени Завода за спорт и медицину спорта РС као и простране  сале специјализоване за овај вид рекреације.
 
Програм за младе маме је превасходно осмишљен како би се све функције након порођаја вратиле у првобитно стање, али и како би се успоставила интеракција између мајки које могу делити искуства на тему одгоја деце. Организовану рекреацију реализује педагог физичког васпитања чија је специјалност физичко вежбање у трудноћи и након порођаја.
  
ФИТ МАМА се реализује два пута недељно, уторком и четвртком од 11.30 до 12.30, а препорука је да маме  имају сагласност свог лекара пре него што отпочну са процесом вежбања.
 
Програм ФИТ МАМА води Јованка Савовић, контакт тел: 066 64 10 706


                     
Сва права задржана © 2011 Завод за спорт и медицину спорта Републике Србије. Дизајн и развој Неотек д.о.о.